Mon meilleur outil gratuit pour la gestion du temps! #TrouvaillesDeJulie #TDAH

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Voici un des mes meilleurs outils, qui coûte zéro dollar (ce qui est trop rare!), qui m'aide au quotidien, à gérer mon temps (ou mon manque de compréhension de ce dernier), autant avec mes élèves, mes enfants que moi, surtout moi!
Le sujet vous intéresse? Découvrez mes 5 trucs pour aider la concentration des petits et grands (et je ne parle pas de médication) en cliquant ici.

Une minuterie visuelle gratuite

Voici une alarme visuelle, on peut faire plusieurs choix et l'adapter selon nos besoins. Pourquoi c'est mieux que juste une minuterie ou un chrono? P.c.q. ça permet de voir, de façon concrète, le temps qu'il nous reste, pas besoin de savoir lire l'heure (donc, aussi bon pour les petits ou ceux qui ne sont pas capables), juste de comprendre que le "jaune" (dans ce cas-ci) est le temps qu'il nous reste pour "x" choses ou avant de...
meilleur truc pour la gestion du temps #tdah Julie Philippon
La gestion et la compréhension du temps sont parfois difficiles, voici un outil gratuit très utile. Capture d'écran du site Online Stop watch


Truc pour ceux qui travaillent longtemps à l'ordinateur


Comme travailleur autonome, je me retrouve parfois à écrire dans des endroits et des positions très mauvaises pour mon corps, alors chaque fois que ma minuterie sonne, j'en profite pour le me lever, m'étirer, bouger, changer de position, ça aide beaucoup!

Pour utiliser cet outil gratuit, c'est ici que ça se passe.

Lisez "TDAH chez l'adulte, 20 signes qui ne trompent pas", ici!

Pourquoi pas juste une minuterie classique?


Pourquoi pas juste une minuterie de cuisine ou encore un chronomètre? Parce que souvent, pour comprendre la notion du temps, voir seulement des chiffres qui défilent, ça ne veut rien dire. L'intérêt d'une minuterie visuelle comme celle-ci, qu'on sache compter au pas, ou voit une forme qui devient de plus en plus petite. C'est très facile à voir et à comprendre.


meilleur truc pour la gestion du temps #tdah Julie Philippon
L'application Time Timer est un must!


Pour ceux qui ont un petit budget, vous pouvez aussi acheter l'application Time Timer par ici au coût de 3.95$. Sinon, il y a toujours mon truc de la tomate, dont je parle par ici.

Et vous, avez-vous d'autres stratégies imbattables?

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tdah Julie Philippon
Lisez 7 livres pour parler du TDAH avec les enfants ici


tdah Julie Philippon

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