Guide de survie pour surmonter ses peurs et les inquiétudes #concours

La semaine dernière, juste avant mon départ pour le Salon international du livre de Québec, j'ai reçu un exemplaire du dernier bébé de Midi trente: Guide de survie pour surmonter les peurs et les inquiétudes.

Guide de survie pour surmonter ses peurs et les inquiétudes Julie Philippon

Saviez-vous que les troubles anxieux sont les problèmes de santé mentale les plus fréquents chez les enfants? 

Un nouveau guide pratique, pratique!


Ce guide pratique, publié par Les Éditions Midiaidera les jeunes de 10 ans et plus à mieux comprendre les situations qui les effraient ou les stressent et à y faire face comme le stress, les phobies, les attaques de panique, les craintes reliées à la vie à l’école, etc.

Certains jeunes vivent chaque jour avec des peurs, des inquiétudes et de l’anxiété (comme plusieurs adultes). Dans ce guide, on y trouve une panoplie de conseils pour bâtir sa confiance et pour faire le plein d’idées nouvelles qui aideront vraiment:

• Les origines des peurs et des inquiétudes
• Le fonctionnement du corps et du cerveau
• 10 stratégies pour te sentir plus fort, plus calme et en sécurité
• Les phobies, les inquiétudes, les attaques de panique : comment s’en sortir
• Quand et comment aller chercher de l’aide en cas de besoin
• Et plus encore!

Un petit concours


Lors de mon passage au stand de Midi trente, je me suis laissée emportée et j'ai proposé un concours sur ma page Facebook dans une petite vidéo: surprise! Il a été très populaire et j'ai le bonheur de vous apprendre que le nom de la gagnante est: Janie Desruisseaux!






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